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Cuidado Pós Parto – Dieta, Higiene e Atividade Sexual

Pós Parto dura em torno de 6 a 8 semanas. Todos os órgãos e principalmente as genitais estará em fase de recuperação. Nesta fase também existe a modificação psicológica principalmente se for mãe de primeira viagem, pois tanto a mãe como o filho estará na fase de adaptação.

Dieta Pós-Parto

A dieta pós-parto é bem rígida para que possa fazer uma boa digestão, é tanto que no hospital existe uma nutricionista para indicar qual alimentação certa para cada paciente. O consumo de proteínas É muito importante para ingestão de carnes magras, peixes, leite, queijo, ovos e leguminosas como a soja e o feijão. É muito importante beber líquidos principalmente leites, suco de frutas e água, pois a amamentação dá muita sede. Evite muito açúcar, farinhas refinadas e também de gordura animal, frituras e condimentos. Evite o excesso de bebidas alcoólicas. No pós-parto, pois acaba prejudicando o nenê em questão de cólicas.

Higiene

Após o parto quando você estiver bem, a enfermeira estará te ajudando para tomar seu primeiro banho e podendo ate lavar os cabelos. Saiba também que terá que usar o absorvente diariamente por três meses ate seu período menstrual se regularizar. Na parte dos seios limpe somente com água e sabonete.

Atividade Sexual

Essa é a pergunta de todo homem, mais deles do que da mulher, isso porque a mulher esta mais preocupada em cuidar do filho do que pensar em outras coisas principalmente se a mulher fez Cesária. So o medico poderá autorizar, após ter sido autorizado, a penetração deve ser mais cuidadosa, pois o revestimento da vagina está mais fino e menos lubrificado.

 

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