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Benefícios da Castanha do Pará – Valores Nutricionais

Benefícios da Castanha do Pará

A castanha do Pará é um alimento que é sempre muito usado para complementar pratos típicos e até mesmo para se digerida sozinha, alem de ser um alimento muito saboroso ela é uma semente as castanheira do Pará.

É uma fruta típica do Norte do Brasil e um dos principais produtos da exportação da Amazônia. A castanha do Pará é rica em calorias, proteínas, vitaminas e nutriente, isso torna seu uso bom e ruim. Para as pessoas que querem emagrecer e perder grandes quantidades de peso, a castanha como contem auto teor de caloria, deve ser ingerida em pequenas porções.

Rica em valor protéico e em selênio, as substancias da semente podem ajudar a reduzir os riscos de cânceres, como o de pulmão e de próstata que são os mais comuns. Alem de combater os radicais livre que contribuem para o envelhecimento da pessoa, fortalece o sistema imunológico e atua para que a tireóide seja equilibrada. Sendo um ótimo complemento para a culinária, a castanha saborosa, seu óleo também serve para a fabricação de produtos de beleza, que tratam dos cabelos.

Mesmo sendo rica em gordura mono e poliinsaturadas, a castanha pode diminuir a quantidade de colesterol ruim presente no sangue, deixa a pessoa saciada e impede que essa tenha doenças cardiovasculares.

Beneficios da Castanha do Pará

 

·         Combate o Envelhecimento Celular

·         Promove Vida Longa e Saudável

·         Desintoxica o Organismo de Alimentos Pesados

·         Pode Elevar 65% em Teor de Selênio do Organismo

·         Evita o Surgimento de Doenças Neurodegenerativas com a Idade

·         Melhora o Funcionamento da Tireóide

·         Evita Propagação do Câncer e Diminui da sua Incidência

·         Melhora o Sistema Imunológico

·         Reduz os Níveis de Colesterol Ruim do Sangue

A castanha no Brasil é uma das plantas mais valiosas que a Amazônia possui e atualmente é o produto mais importante extraído da Amazônia, tendo seu valor, ecológico, econômico, social e alimentar.

Valores nutricionais da castanha:

·         656 kcal

·         Proteínas -14g

·         Gorduras – 66g

·         Carboidratos – 13g

·         Gordura saturada – 16g

·         Gorduras Poli-insaturadas – 21g

·         Gorduras Mono-insaturadas – 23g

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