Saúde

Beneficios da Fruta Exótica Pitaya – Receitas e Alimentação

Beneficios-da-Fruta-Exótica-PitayaA pitaya é uma fruta exótica de origem da América do Sul, sendo ela repleta de benefícios que podem te ajudar a manter uma alimentação melhor e saudável. Sendo tão rica em nutrientes e vitaminas a pitaya também favorece o emagrecimento e fornece ótimos resultados para o organismo completo.

Todas as frutas são benéficas a saúde, porem algumas mostram um melhor resultado a nós, e a pitaya é uma delas que nos propõe ótimos benefícios que ajudam a manter nosso corpo sempre trabalhando da forma correta.

Ele é composta por uma casca cor de rosa e verde, em textura grossa e firme, a fruta em si é como uma geléia dura branca com sementes pequeninhas pretas, que não são removíveis. Ela é uma fruta muito poderosa e charmosa, por sua aparência única, e ajuda as pessoas que sofrem com problemas no intestino como a prisão de ventre, por conter efeito laxante.

A fruta pode ser consumida de varias e diferentes formas, tendo receitas ótimas de sucos, vitaminas e sobremesas que levam a saborosa fruta. Ele contem um leve sabor adoçado e simples, com um efeito perfeito de saciedade, ajudando muito as pessoas que estão seguindo dieta.

Beneficios da Pitaya

Rica em vitamina C e A, cálcio, ferro, fósforo e potássio. Ajuda no emagrecimento por conter apenas 50 colorias em uma porção de 100g da fruta.

Ajuda a emagrecer por ter fonte de tiramina, um aminoácido que tem a função de mandar ao corpo substancias que fazem com que a gordura seja transformada em energia. Estimulando também no bom funcionamento do organismo.

Beneficios-da-Fruta-Exótica-Pitaya

Alem de ser magra, ela ainda ajuda a saciar a fome, por conter muito liquido ela satisfaz e te deixa por mais tempo saciada. O amigo que ajuda nisso é o glucagon, que transforma o açúcar presente no organismo por energia, mandando a mensagem para o cérebro está alimentado, então ele atrasa a fome.

A sobremesa perfeita por conter tiramina, que ajuda a inibir o apetite, principalmente de doces.

Ela reduz a glicose do sangue ajudando no combate da diabetes, e também previne o câncer de cólon e infecções que são causadas por baterias maléficas.

As sementes da pitaya contem Omega 3 e 6 que são essenciais para prevenir e evitar as doenças do coração. Trazendo para o corpo uma espécie de gordura boa e magra, as células presentes nela, ajudam a acelerar o metabolismo.

Perfeita para uma alimentação saudável, alem de ser uma fruta muito bonita.

Beneficios-da-Fruta-Exótica-PitayaReceita de Suco de Pitaya

Ingredientes

  • 3 xícaras de pitaya sem casca e picada
  • 4 folhas de hortelã
  • 1 xícara de abacaxi picado
  • 3 figos picados
  • 2 xícaras de água gelada
  • Adoçante a gosto

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes, colocando um de cada vez para que fique bem dissolvido. Quando o suco estiver homogêneo, passe para copo, e acrescente pedras de gelo. Sirva gelado.

Esperamos que tenha gostado sobre os benefícios que a pitaya tem para você, então deixe o seu comentário e muito obrigada.

Assuntos do Artigo:
  • frutas boas p o cancer

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