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Benefícios das Castanhas – Dicas

castanhaMuitas pessoa acham que alimentos calóricos só fazem mal a saúde, mas na verdade não  é assim que funciona. Eles fazem mal se o seu uso for excessivo, de certa forma ele pode causar algumas doenças, mas se consumido em quantidades certas eles podem ser muito beneficentes para o seu humano. Benefícios das Castanhas faz com que a saúde das pessoas se torne cada dia mais saudável.

As castanhas já foram consideradas por inúmeras pessoas o causador da destruição de muitas dietas, mas uma nova revisão do alimento foi realizada e descobriram que esse alimento faz muito bem a nossa saúde se consumido na media certa. As pessoas que consomem castanhas regularmente em meio as pesquisas estiveram com a circunferência da sua cintura menos.

Além desse maravilhoso benefícios para as mulheres, existam mais 5 pontos positivos para elas consumirem esse alimento. Ele de certa forma agora é o aliado das mulheres pois causa benefícios agradáveis para o corpo delas o que para elas é uma maravilha.

As castanhas podem fazer com que se amenizam os efeitos de seu estresse, pois em pesquisas constaram que elas e as nozes e outros derivados contem certa substância que faz com que o coração esteja protegido em casos de estresses agudos, elas de certa forma ajudam a reforçar também no sistema imunológico evitando portanto o problema.

Elas podem reduzir o mau colesterol, e de acordo com as pesquisas realizas de cdiminui a cinturaerta forma elas são capazes de reduzir por cerca de mais de 7 % o índice de colesterol ruim. Além disso elas podem prevenir doenças cardiovasculares, isso não somente com as castanhas mas os seus tipos também, pois elas possuem substâncias que ajudam a dilatar as veias sanguíneas.

Elas também podem proteger o câncer de pulmão, pois ela apresenta uma substância bem favorável as pessoas e a essa parte do corpo. Elas são ricas em vitaminas E então de certa forma elas também são excelentes para o cérebro, o que faz com que ajuda a não ocorrer o declínio cognitivo. O amendoim que faz parte desse grupo tem a vitamina B que ótimo para se evitar a neura.

Bom, o que podemos perceber é que essa alimento que já foi considerado ruim para a dieta de algumas pessoas, hoje em dia ele é considerado aliado das mulheres e amigo de verdade. As mulheres de certa forma estão amis felizes e belas, pois sabem que seu consumo pode acontecer normalmente, as é claro que não excessivamente.

Dicas

tipos de csatanhasAs castanhas de certa forma elas podem ser consumidas todos os dias porém poucas vezes e elas podem ser de preferencia sempre consumidas in natura para que não fala mal as pessoas, elas de certo modo podem ser dadas as crianças e adolescentes, mas sempre com muita moderação.

Assim faz com que a sua saúde possa melhorar a cada dia mais e você não sofra de doenças crônicas e muito mais. Consuma sempre no café da tarde e faça a sua refeição com castanhas levemente.

As diferentes castanhas em seu modo geral são beneficentes para a saúde da mulher e faz ela cada dia mais estar bela e com a auto estima melhor, espero que tenham gostado da matéria e doa benefícios que as castanhas podem trazer a sua vida como um todo. Agradecemos a sua visita, deixe o seu comentário, até mais …

 

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