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Benefícios do Chá de Alcachofra – Dicas e Receitas

alcachofra péDe uma forma geral os a maioria dos chás fazem bem a saúde e traz muitos benefícios, o chá de alcachofra não é diferente, ele possui as suas folhas bem espinhosas mas é um chá beneficente. Esse chá pode ser consumido para ajudar em diversas funções do corpo do ser humano. Os benefícios do chá de alcachofra são muitos e dentre eles ajuda nas artérias endurecidas o que o]pode ser maravilhoso para que haja uma boa circulação do sangue e de alimentos no organismo.

O chá de alcachofra ajudas as pessoas a emagrecerem e elas podem estar confiantes que assim mesmo elas possuem muita saúde, você pode ingerir da forma que você achar melhor, mas o interessante é que ela pode sim reduzir o número de gorduras no corpo fazendo com que você emagreça.

Receitas

Estimulante

Coloque uma colher de folhas de alcachofras fatiadas em uma xícara de água em fervura e ao colocar deixe que possa ferver por cerca de 5 a 7 minutos,  depois abafe o chá por 10 minutos, ao terminar o tempo pode coá-lo. Essa é uma receita para que você possa tomas cerca de duas a três xícaras por dibeber o chaa antes das principais refeições.

Para artérias endurecidas

Coloque em uma xícara de chá de álcool de cereais a 70% 2 colh eres de folha de alcachofra fatiadas, deixe ficar de repouso por 5 dias e depois pode coá-lo. Você deve consumi-lo em antes das principais refeições diluído em um pouco de água, tomar uma colher apenas.

Para Diurético

Em uma garrafa de vidro branco coloque 3 folhas fatiadas, deixando ela 5 dias em maceração você  agite e depois pode coá-lo, basta você tomar um cálice antes das principais refeições.

Dip Cremoso de alcachofra

Ingredientes

4 Xícaras de água fria

10 alcachofras

1 colher de sopa de suco de limãocreme de dip

1 limão cortado ao meio

¼ de yogurte desnatado

¼ de cream cheese light

1 e meia colher de dill

1 e meia colher de chá de suco de limão

Sal e pimenta do reino

Modo de preparo

Junte as quatro xícaras de água e de suco e coloque tudo em uma tigela. As alcachofras você  use somente a parte interior e corte-as ao meio e depois você deve esfregar o limão em todas as metades da alcachofra. Coloque-as em uma panela para cozinhar por 13 minutos e depois deve juntar os restantes ingredientes, vá batendo de vagar e deixe formar um creme. Depois você pode servir esse dip com as alcachofras e decore com os ramos de dill.

  cha de alcachofraalcachofra ao meio

Dicas

A melhor forma de cuidar da sua saúde é consumir aquilo que nutricionistas recomendam, e vários especialistas dizem que comer alcachofra é muito bom, assim faz com que as pessoas tenham o seu organismo controlado e em dia.

Nada melhor do que estar bem consigo mesma e esse chá e outras receitas com alcachofra são eficientes para a vida de qualquer pessoa. Faça regularmente receitas com essa planta pois ela deixa você viver melhor a cada dia e com mais disposição para exercer as sua atividades, e a maioria de sua receitas são para você consumir antes de qualquer refeição principal, assim você controla o seu apetite, consumindo somente o necessário para que sua vida seja essencial.

A alcachofra de certa forma é bem beneficente para as pessoas, e vale a pena consumir pelo menos um pouquinho para estar com a saúde em dia. Espero que vocês tenham gostado, agradecemos a sua visita, deixe o seu comentário, até mais …

 

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