Saúde

Como Acabar Com o Mau Hálito – Dicas

cuidar-do-mau-halitoO mau hálito é um problema que atinge muitas pessoas, às vezes ele pode chegar a estar presente, não pela pessoa manter uma má higiene com a boca, mas quando o hálito tem um odor forte e constante – independente da limpeza e dos cuidados essenciais – é sinal de que existe algo de errado com o estomago e até mesmo uma doença.

Quando a higiene bucal não é mantida da melhor forma, sob os cuidados que devem ser feitos todos os dias, por questão de saúde, o mau hálito é presente. Por isso, idas constantes ao dentista e cuidados em casa são importantes para se ter uma hálito saudável.

O mau hálito, quando se tratando de problemas de saúde pode ser causado por problemas na digestão, também nos pulmões, tais como rinite, faringite e sinusite. Nesses casos, a pessoa além de manter-se sobre os hábitos idéias, deve também consultar um médico para tratar desse problema.

Como Acabar Com o Mau Hálito

Escovar os dentes – esse é o passo fundamental e que deve ser feito, não apenas por uma questão de limpeza, mas também para a saúde bucal e para a sua saúde. Pois várias infecções e inflamações, que são causadas por bactérias, fungos e vírus podem vir direto pela boca e entrar no organismo gerando doenças.

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Então, escovar os dentes todos os dias, pelo menos 3 vezes por dia, sempre quando acordar, antes de dormir e após as refeições mais importantes do dia.

Beber água é fundamental para o corpo todo, mas principalmente para a boca, pois a boca seca causa mau hálito. A água também ajuda a manter a boca e corpo hidratado, assim favorecendo o organismo e trazendo inúmeros benefícios.

Fazer uso do fio dental – o fio dental assim como a escovação é um passo muito importante, pois ele elimina os resíduos que ficam dentre os dentes, assim bactérias podem se proliferar dentre o vácuo dos dentes, junto no resto de alimentos e formar o mau hálito, além de proporcionar várias outras complicações.

Dicas

  • higiene-bucalSempre manter a limpeza diária dos dentes é essencial. Caso a pessoa use aparelho para auxiliar os dentes nos lugares corretos, ela deve então usar escovas especificas para poder alcançar dos os buracos.
  • Os alimentos ou a falta de alimentação também contribuem para o mau hálito. É ideal manter uma alimentação que seja balanceada e a base de alimentos saudáveis, pois a falta e deficiência de alguns alimentos e nutrientes, podem novamente causar o odor.
  • Mascar chicletes que não sejam à base de açúcar – assim como o Trident – é uma ótima dica. O chiclete conforme é mascado constantemente ajuda na produção de saliva na boca, o que pode acabar com o mau hálito e proporcionar refrescância na boca.
  • Se caso o seu problema de mau hálito for por causa de uma doença, procure um médico para tratá-la. Quando curada resultará numa saúde melhor para você e um hálito sem odores ruins.

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