Saúde

Como Cuidar do Intestino Preso na Gravidez – Cuidados, Dicas e Alimentação

intestino-preso-gravidezComo cuidar do intestino preso na gravidez é a dúvida de muitas mães, elas muitas vezes sofrem com esse problemas, mas não sabem como resolver. Especialistas dizem que esse é um incômodo comum nas gestantes, pois as mesmas passam por muitas transformações aos longos dos 9 meses de gravidez.

Existem dois motivos para que isso possa acontecer, na verdade é que quando a barriga da mãe cresce, de certa forma dilata o útero e faz com que o seu intestino possa ficar menor durante esse tempo, e por isso ela fica com a prisão de ventre. Mas há o caso de mães que possuem o intestino preso pelo fato das mesmas apresentarem um valor elevado do hormônio progesterona, no qual tem agido no intestino e o deixando mais lento.

Cuidados

As mães devem tomar muitos cuidados com o que elas ingerem e o que elas fazem para que isso não se agrave, de certa forma elas nunca querem passar por essa situação, mas para que as mesmas possam prevenir, elas devem fazeIntestino Preso na Gravidezr de tudo para que a sua rotina diária seja disciplinada.

Os suplementos a base de ferro pode fazer com que elas possam ter esse problema. Elas não podem evitar a ida ao banheiro quando elas estiverem com vontade, pois muitas realizam isso principalmente quando estão perto apenas de banheiros públicos.

As mulheres devem fazer de tudo para eliminarem essas toxinas todos os dias ou até em dias alternados, mas se a pessoa demorar mais do que isso, significa que a mesma está com problemas. De certa forma o bebê não sai prejgravida-felizudicado nessa situação da mãe, mas ela deve se cuidar para que a mesma não se sinta mal.

Elas devem evitar o máximo de consumir alimentos como pimenta, doces, queijos e coisas que estufam e fermentam assim como esses, pois os mesmos fazem mal ao intestino.

Dicas

O ideal é as mães terem uma alimentação balanceada, e de preferência que elas sempre acrescentem pelo menos uma vez ao dia o consumo de iogurtes ou Danone, pois os mesmos facilitam a eliminação das toxinas, soltando o intestino.

Comer alguns alimentos podem ser essenciais para ajudar a soltar o intestino, deixando-o sempre preparado para ter a eliminação correta.

Alimentação

Os alimentos mais recomendados pelos especialistas para que as mães parem de sofrer com o intestino preso, é os que possuem grandes teores de fibras e, dentre eles são barras de cereais, arroz, pão integral, verduras e legumes, caju e outras frutas, aveia, água de coco e alimentos que contenham também grande quantidade de água.

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