Saúde

Como Emagrecer com Soja Preta – Dicas e Benefícios

 

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Toda mulher faz de tudo para tentar manter a forma ou para perder alguns quilinhos indesejados e por isso vivem na batalha com dietas ou qualquer tipo de alimento que proporcione o emagrecimento rápido e saudável.

Varias dietas que existem por ai não funciona e as mulheres ficam decepcionadas achando que nada lhe fará emagrecer mais não é bem assim com alguns alimentos saudáveis e ricos em proteínas é possível perder peso e ainda manter a saúde em dia.

Um desses alimentos e bastante conhecido é a soja por conter vitaminas e substancias que retiram todas as toxinas do corpo proporcionando o efeito de emagrecimento em pouco tempo e ainda trazendo benefícios ótimos para evitar doenças.download

É um alimento bastante ingerido para quem quer perder peso tomando sucos a base de soja o que controla o colesterol e evita problemas cardíacos.

Mais você já ouviu falar nos benefícios de emagrecimento da Soja Preta? Ainda não é muito conhecida mais traz mais fibra do que uma soja convencional.

Varias receitas feitas com ela reduz o peso e elimina a gordura deixando você mais magra e se alimentando bem com alimento rico em vitaminas e proteínas.

Além de ser uma ótima forma de emagrecer por ser alimentar bem e não precisar ficar tomando sucos achando que vai emagrecer lembre-se não é fechando a boca de um dia para o outro que você vai emagrecer seu organismo pode sentir mais fome assim e vice comer mais seu corpo precisa se alimentar e ir se acostumando aos poucos com alimentos que emagrecem.

Dicas de como emagrecer com Soja Preta:images (1)

  • Para ingerir coloque uma colher da Farinha de Soja Preta em sucos chás ou qualquer outra bebida e misture bem o gosto na é ruim.
  • Troque apenas uma refeição diária pelo suco com a farinha, pois a soja preta reduz o apetite.
  • Uma dica muito boa também é ingerir apenas uma colher e não comer nada que contenha carboidrato.

Benefícios da Farinha de Soja Preta:

  • Combate o envelhecimento.
  • Estabiliza os níveis de colesterol.
  • Previne doenças cardíacas.
  • Diminui os sintomas da TPM e da menopausa.
  • Controla o colesterol alto.
  • Pode prevenir o câncer, principalmente o câncer de mama.
  • Combate fraqueza e anemia.
  • Emagrecimento.

Contra indicado:images

Não pode ser ingerida por pessoas com problemas renais por conter altas dosagens de potássio o que agrava os portadores dessa disfunção nos rins.

 

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