Saúde

Como Manter a Saúde e Higiene Bucal – Dicas e Cuidados

saude-higiene-bucalO nosso cartão postal pessoal é nosso sorriso, quem não gosta de receber um? O sorriso tá ligado a nossa aparência, ter os dentes bonitos mostra que você é uma pessoa higiênica, e mantê-los branquinhos  não custa tão caro quanto você imagina. Quem cuida do seu sorriso têm mais chances de avançar na área profissional. Hoje queremos te orientar a manter uma saúde e higiene bucal de dar inveja. Confira e saiba como!

De primeira quero te mostrar como escovar da maneira correta, mesmo as pessoas que escovam os dentes duas vezes por dia, se não tomar um cuidado e fazer do jeito que o dentista ensina não ficará livre de ter doenças. Uma boca saudável vem de uma vida diária de cuidados, deve-se no  mínimo escovar  os dentes  3 vezes, na manhã, depois do almoço e antes de dormir, sei que as vezes a gente chega em casa tão cansado que só pensa em dormir, mas tenho certeza que sua vida ficará muito mais fácil quando você se organizar e ter horário para cuidar dos seus dentes, você pode cativar e ganhar a confiança das pessoas  só com um sorriso.

 Como Manter a Saúde BucalSaude-bucal

Limpe sempre a boca com água antes de escovar os dentes para tirar a acidez dos alimentos restantes, em seguida em movimentos circulares passe a escova com pasta no ângulo de 45° graus, não coloque muita força, pois prejudica o esmalte, que serve para protegê-los de bactérias, divida sua boca em quatro partes e fique no mínimo 30 segundos em cada parte. Não deixe de limpar o lado interno, nem as gengivas. Por último escove a língua para ficar com bom hálito, enxágue muito bem a boca porque essa é a hora em que a sujeira vai embora faça isso 3 vezes. Depois use o fio dental passe em todos os dentes de maneira cuidadosa para não machucar de cima para baixo, em seguida use o enxaguante bucal que deixará seu hálito mais puro e você muito  segura na hora de conversar.

Cuidados Saúde e Higiene Bucal

Erros que quase todo mundo comete, demorar em trocar a escova  não faça isso quanto mais velha tiver mais destrói seu esmalte, não tenha pressa de terminar ,ela é inimiga da perfeição. Não abra garrafas de cervejas com os dentes  isso prejudica a gengiva e empurra os dentes para cima, com a idade seus dentes vão ficando mole ao ponto de cair, dependendo do cuidado e zelo que você tem com seus dentes na velhice não vai precisar usar dentadura.

Dicas Como Manter a Saúde e Higiene Bucal

Para crianças procure sempre pastas com flúor ela impede o aparecimento de cáries, escolha um enxaguante bucal que combata o mau hálito. Vá ao dentista pelo menos duas vezes ao ano para saber como eles estão às vezes estamos com alguma doença e nem percebemos porque não está doendo. A última dica para você que tem pircing na língua ou nos dentes se não for bem esterilizado você corre o grande risco de pegar uma infecção, que para tratar vai um investimento financeiro. Confira o vídeo abaixo e veja se você escova os dentes como se deve.

http://www.youtube.com/watch?v=9EPoszQiCSA

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