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Exercícios de Ballet Para Iniciantes – Vídeo Aula e Dicas

ballet-classicoO ballet surgiu no século 16, ele é de origem italiana, dizem que uma princesa Catarine de Médici se encantou pelos movimentos da dança e começou a praticar, logo a notícia se espalhou pelo mundo, porém na época era só para quem fazia parte da nobreza e que tinha grandes posses, a princesa então se casou com príncipe da França Henrique II, que fez questão de contratar um coreógrafo que junto a ela desenvolveu o Ballet, mas como vimos acima não se sabe bem quem começou os primeiros passos. Se você começou a fazer ballet agora ou simplesmente resolveu conhecer. Abaixo nós vamos mostrar vídeo aulas para os iniciantes amantes da arte do dessa dança clássica. Confira os exercícios!

Vídeo Aula Exercícios de Ballet Para Iniciantes

http://www.youtube.com/watch?v=CYjETyp8iRI

No vídeo acima mostra os primeiros exercícios e passos que os iniciantes devem praticar até conseguir agilidade, flexibilidade e leveza nos movimentos dos pés e pernas como é ensinado acima. Preste bastante atenção na postura para não fazer errado e se machucar.

http://www.youtube.com/watch?v=bFymJO0L4Ek

Nesse segundo vídeo mostra os movimentos dos braços, preste bastante atenção em cada posição para não se confundir, é importante que você siga a sequência. Confira!

http://www.youtube.com/watch?v=X_NfgM2CiW8

Nesse vídeo o grau de dificuldade aumenta, porém como você aprendeu as posições  de braços e pernas não será muito difícil quanto você pensa.

Dicas Exercícios de Ballet Para Iniciantes

Converse com as outras bailarinas como foi para elas nos começo, aprenda com a experiência dos outros e junte o máximo de informações possíveis. De começo faça os seguinteballet-classicos exercícios: o borboleta, sente no chão como se fosse fazer perninha de índia, coloque os peitos do pé um colado no outro e tente encostar seus joelhos no chão. Sapinho, deite no chão com a barriga para baixo e os pés encostados, em seguida deixe a gravidade de puxar para baixo. Sempre controle sua respiração e também o tempo em que você fica em cada posição isso vai revelar o seu crescimento.

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Assuntos do Artigo:
  • exercicios de ballet para iniciantes

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