Saúde

Receitas de Papinhas Saudáveis Para Bebê – Como Fazer

Receitas-de-Papinhas-Saudáveis-Para-BebêApós o leite materno, o bebê deve começar a adotar uma refeição maior e mais saudável, para que seu corpo tenha mais sustância e cresça com saúde. Por isso existem as papinhas, elas foram criadas para dar ao bebê todos os alimentos que ele precisa, porem já estando triturados – já que ele ainda não possui dentes para mastigar. Quando a criança está em seus primeiros meses e anos de vida, é a hora que ele precisa para poder ter seus hábitos saudáveis e começar a sua vida com os melhores nutrientes presentes em seu corpo.

As papinhas podem ser adicionadas a qualquer hora do dia e sendo doces e salgadas, mas sem o uso de alimentos gordurosos para que a criança não tenha nenhum problema de saúde quando pequeno. Os bebês começam a ingerir essa alimentação a partir dos seus 6 meses, antes disso sua alimentação se baseia em leite materno. Quando a criança já tem seu 1 ano de idade, e seus dentes começarem a nascer ele pode então começar a comer alimentos infantis normalmente.

Receitas-de-Papinhas-Saudáveis-Para-Bebê

As papinhas devem sempre serem saudáveis e nutritivas, para que a criança cresça com as vitaminas que o corpo dela precisa, e nisso se inclui o uso de muitas vitaminas e minerais.

Para ajudar melhor na refeição da criança, existem variedades de papinhas salgadas e doces, por isso aprenda aqui 3 receitas ótimas de papinhas saudáveis para que seu filho cresça com toda a saúde possível.[

Receita de Papinha de Macarrão com Molho de Feijão

  • Receitas-de-Papinhas-Saudáveis-Para-Bebê1 colher de carne moída cozida e com pouquíssimos temperos
  • 2 colheres de caldo de feijão
  • 1 colher de macarrão para sopa
  • 2 colheres de mandioquinha picada em cubos
  • 1 colher de óleo vegetal
  • 2 colheres de brócolis picado
  • 1 colher (café) de cebola picada

Modo de Preparo

Esquente o óleo e em seguida adicione a cebola até ela dourar. Coloque junto, a carne, a mandioquinha e o macarrão. Coloque o suficiente de água para cozer os alimentos e tampe. Quando estiver molinho o macarrão e os legumes. Coloque em seguida o feijão e o brócolis, deixe o fogo ligado por mais cinco minutos até que tudo fique bem dissolvido. Passe para uma tigela, amasse bem os alimentos e deixe o alimento mornar, após isso sirva para o bebê.

Papinha Doce de Maçã, Canela e Iogurte

  • Receitas-de-Papinhas-Saudáveis-Para-Bebê1 maçã pequena
  • 1 colher de óleo de coco extra virgem
  • 3 colheres de água filtrada
  • 1 pitada de canela em pó
  • 1 xícara de iogurte natural integral

Modo de Preparo

Rale a maçã em um ralador, para que ela fique bem fininha. Em fogo baixo coloque em uma panela o óleo de coco, a água e a maçã, e mexa até que a maçã comece a amolecer. Adicione a canela e mexa até que o liquido fique pastoso. Desligue o fogo e então adicione o iogurte mexendo bem para que misture tudo. Após isso basta esperar mornar e servir para o bebê.

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