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Recuperação Pós Parto – Alimentação e Como Funciona

 

O parto para as mulheres que vão ser mãe é muito nrecuperar-do-partoormal, pois é um processo em que o corpo passa, mas que a mãe não pode deixar de cuidar nunca. Pode ser que o corpo da mãe que acaba de ter um filho demore cerca de um ano. Para as mamães que tiveram os seus filhos em parto normal foi realizado um a pequena costura na parte vaginal, pois para ter a criança ela precisou fazer um pequeno corte, é claro que nas primeiras semanas ela vai sentir os cortes, e se ela não higienizá-lo limpando corretamente ele pode infeccionar e causar algum dano a mãe. Mas para as mães que tiveram o seu filho por cesariana a incisão abdominal pode demora mais para cicatrizar, mas elas sentirá mais dores quando o efeito da anestesia terminar, para isso as mulheres podem tomar analgésicos para que a dor melhore.

amamentação

Alimentação

A mãe deve se alimentar bem depois do parto pois ela precisa recuperar dos seus pontos ou da sua cesariana, mas não é só isso, ela precisa de bons alimentos, afinal ela tem que passar nutrientes saudáveis para o seu bebê na sua amamentação. O ideal é que os nutrientes da sua alimentação contenha vitaminas do complexo B e C, zinco, cálcio e ferro, pois esses nutrientes além de deixar a mãe com mais saúde e disposição para cuidar da sua criança deixa ele com substâncias suficientes para desenvolver um bom crescimento. O essencial é a mãe beber cerca de 8 copos de água por dia, pois assim ela hidrata a ela e a criança.

A mãe deve evitar tomar bebidas alcoólicas pois isso prejudica o crescimento da criança, ela pode vir a se tornar um viciado em álcool mesmo sendo pequeno, além de poder afetar alguma parte do corpo da criança. Se caso a mãe passar do seu peso ideal e tiver que fazer uma diet, ela deve fazê-la, porém manter a ingestão de alimentos basicamente nutritivos. Ela deve pensar sempre em ter o maior tempo possível de amamentação possível para o seu bebê.

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Como Funciona

A mulher possui muitos sintomas depois do parto, isso depende de mulher para mulher, elas podem engordar, ter depressão e muito mais. Porém elas tem que se manter bem atentas e cuidadosas com elas e com a criança. depois do parto o útero da mãe cresce em torno de 50 vezes o seu tamanho normal e demora por volta de 9 semanas para que volte a ser recuperado. O ideal é conversar com o seu obstetra parra que ele possa indicar a dieta necessária para você.

As mamães devem tomar o máximo cuidado possível para que tudo ocorra bem e que o seu filho e você estejam bem para essa nova fase da vida dos dois.

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