Beleza

Saiba a Receita da Dieta de 4 Dias – Dicas, Beneficios, Receitas e Ingredientes

Saiba a receita da dieta de 4 dias , você que não sabe mais o que fazer, que nenhuma dieta funciona veja como é fácil. A dieta tem como efeito imediato isso porque as essa dieta de 4 dias elimina todas as toxinas do organismo e assim amenizando o inchaço e ajudando o funcionamento do intestino.

Viu os benefícios que esta dieta faz então não perca tempo, e para que tenha um  resultado melhor pratique esportes. Isso te ajudara a tonificar o seu corpo.

E ter aquela barriguinha desejada.

 

 

Sopa de baixa caloria

 


Ingredientes:


• 2 pimentões
• 1 berinjela
• 1 nabo
• 2 maços de cebolinha verde
• 1 ou 2 latas de purê de tomate picado
• 1 repolho roxo
• 1 pacote de sopa de cebola
• 1 cebola picada
• 3 cenouras
• 1 xícara de vagem picada
• sal e pimenta-do-reino à gosto

 

Modo de fazer:

Corte os legumes, cubra-os com água e ferva por 10 minutos. Baixe o fogo e deixe por mais 40 minutos. Bata tudo no liquidificador, acrescente sal, pimenta e está pronta para servir.

Sucos e vitaminas.

Coquetel Vermelho
• 1/4 de copo de suco de groselha                                       
• 20 g de amoras
• 20 g de morangos
• 2 colheres (sopa) de açúcar
• suco de oito laranjas

Verde
• 3 talos de espinafre
• 3 talos de agrião
• 1 cenoura
• 1 copo de suco de abacaxi preparado

Abacaxi e hortelã
• 1 e 1/4 de copo de suco de tangerina
• 1 rodela de abacaxi
• 4 folhinhas de hortelã

Vitamina de manga
• 1 copo de iogurte desnatado
• 1/2 manga fatiada
• 1/2 copo de leite
• 1 colher (sopa) de mel

Vitamina de frutas
• 1 copo de suco de laranja
• 1/2 banana prata
• 1 fatia de mamão

Atenção: Na hora do preparo, bata todos os ingredientes no liquidificador. Retire a espuma e sirva. Deve ser feita duas vezes ao dia.

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