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Sopa de Abobora Light Emagrece – Benefícios e Receitas

fom- no-invernoMais importante que emagrecer é ter saúde não é bom ficar sem se alimentar ou ingerir pequenas quantidades, dessa forma você emagrece, mais em pouco tempo retorna o antigo peso ou pior engorda muito mais, hoje nós vamos te ensinar a ficar com um corpo incrível e ser saudável ao mesmo tempo. Veja aqui todos os benefícios que a sopa de abobora light trás para você, entendemos que com o empenho tudo é possível, combine a dieta acima com exercícios para um resultado melhor e mais proveitoso. Essa dieta não existe restrições você determina a  quantidade que deseja ingerir. Compre sempre abobora com a casca lisa, pois elas sempre concentram muito mais fibras, que ajuda as pessoas que tem prisão de ventre. Coloque bastantes verduras e legumes para ficar mais eficaz o resultado. Confira!

Benefícios que a Sopa de Abobora light Emagrece

Ela previne doenças do coração. Reduz os riscos dsopa_de_aboborae câncer. A dieta acima conduz a perda de 3 quilos por semana. È rica em vitamina A. Tem pouquíssimas calorias. A casca da abobora também pode ser consumida porque tem muitas vitaminas. Ela produz sensação de saciedade e por isso nós comemos menos a consequência é o emagrecimento rápido. Dá energia para malhar. Contém ação calmante. Fortalece o sistema imunológico. Combate contra os radicais livres que afetam nossa pele. Tem poder rejuvenescedor. Existem muitas receitas que podem ser consumidas. Fortalece os músculos. Controla a hipertensão. Rica em potássio e complexo B. A semente da abobora pode ser consumida como aperitivo antes das refeições.

Receitas Sopa de Abobora Light Emagrece

No vídeo abaixo mostra passo a passo como fazer a sopa de abobora light. Confira!

 http://www.youtube.com/watch?v=RmYUmvxPkWU

Ingredientes

  • ½ abobora cozida
  • 1 peito de frango
  • Cebola
  • Alho
  • 1 litro de água

Modo de Preparo

Cozinhe abobora com tempero a gosto depois coloque no liquidodificador, caso ela fique grossa acrescente um pouco de água. Acrescente azeite de oliva, bastante legumes e verduras para ficar mais saborosa. Emagrece com saúde e experimente essa delicia. 

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